口腔内の健康を守るためには、虫歯にならないような生活やケアがとても重要となります。

虫歯にならない口腔内環境づくりは、どのように行うのか、どうケアすれば虫歯になることなく過ごすことができるのか気になりますよね。

虫歯にならないようにするためには、歯磨きを行うことと、定期的に歯科医院を受診して定期健診を受けることの2つに限ります。

まず、ご自宅で行う歯磨きは、食事のあとや、睡眠前など丁寧に行うことが大切ですが、自身で行う歯磨きには限界があると言われています。どんなに丁寧にブラッシングをしても磨き残しを無くすことはとても難しいので、その磨き残し対策としておすすめなのが、歯科医院の定期受診です。

歯科医院を定期的に受診することで、虫歯が発生していないかの確認、日々の歯磨きでは落とすことのできない汚れや史跡などキレイに落とすことができ、虫歯予防だけではなく歯周病予防を行うことができおすすめ。

また、歯科医院に定期健診で受診すると、歯科衛生士からブラッシングに指導を受けることができるので、自身で行う歯磨きの質を高めることも可能となります。

定期健診は3か月～4カ月に1度の頻度がベストですが、生活環境や口腔内環境によってはさらに短い頻度で利用した方が良い可能性もあるので、ご自身のペースを見つけて通うようにすることをおすすめします。